Lavt blodsukker: hvad skal man gøre, hvis sukker falder??

Lavt blodsukker i medicin kaldes almindeligvis hypoglykæmi; denne patologiske tilstand er ikke mindre farlig for menneskers sundhed end hyperglykæmi. Hvis glukoseværdier er kritiske, kan der forekomme koma, død.

Oftest bliver lavt sukkerindhold en af ​​komplikationerne ved diabetes mellitus, men mild hypoglykæmi observeres også hos raske mennesker..

Årsagerne kan være forskellige, først og fremmest taler vi om en diæt med en stor mængde enkle kulhydrater, der tager visse lægemidler. Spring over måltider, utilstrækkelig fysisk aktivitet, indførelsen af ​​en overdreven mængde hormoninsulin kan fremkalde ændringer i niveauet af glykæmi.

Andre årsager inkluderer patologien i nyrerne, bugspytkirtlen, binyrerne, stofskifteforstyrrelser i kroppen, regelmæssig drik.

Tegn på hypoglykæmi

Når glukoseniveauet falder, oplever forskellige mennesker det forskelligt. Symptomerne afhænger af, hvor sukkeret er faldet, og hastigheden af ​​denne proces..

Hvis blodsukkerniveauet falder til 3,8 mmol / liter, vil personen bemærke kulderystelser, svaghed i kroppen, rysten og rystelser i lemmerne. Det er muligt, at der udvikles øget svedtendens, og sveden er kold og klæbrig, frigøres på hoved og nakke bagfra.

Nogle diabetikere har svimmelhed, kvalme og opkastning, takykardi, angst, nervøsitet og urimelig angst, deres fingre og læber bliver følelsesløse, synet er sløret.

For at normalisere tilstanden er det i dette tilfælde nødvendigt at fjerne årsagerne - at spise lidt kulhydrat mad, for eksempel slik.

Symptomer på hypoglykæmi af moderat sværhedsgrad vil være mere synlige, nu falder glukose under 3 mmol / liter og manifesterer sig som:

  1. vrede, angreb
  2. muskelkramper;
  3. svaghed, træthed selv efter søvn og hvile
  4. utydelig tale;
  5. krænkelse af orientering i rummet
  6. forvirring, koncentrationsbesvær.

Ved svær hypoglykæmi falder sukker til 1,9 mmol / liter, hvilket giver symptomer: kramper, koma, slagtilfælde, et fald i den samlede kropstemperatur. Hvis hypoglykæmi ikke kompenseres for, kan glukosemangel føre til døden..

Et markant og langsigtet fald i glukose fremkalder alvorlige og som regel irreversible ændringer i hjernen og det kardiovaskulære system. Det skal huskes, at symptomer kan være fraværende helt, dette sker, når du bruger nogle medikamenter, adrenerge blokkere kaldes normalt som sådan.

Medicin kender mange tilfælde, hvor glukosedråber observeres i en drøm, om morgenen vågner patienten med svær hovedpine. Du kan mistanke om hypoglykæmi ved symptomer:

  • rastløs søvnadfærd
  • mareridt;
  • voldsom sveden
  • søvngang og falder ud af sengen.

En syg person kan komme med usædvanlige lyde, lyde under søvn.

Alle disse symptomer optræder hos raske mennesker, hvis det normale sukkerniveau falder hurtigt. Vedvarende glukosemangel i type 1 og 2 diabetes mellitus giver symptomer selv med sukkerindhold på 6-8 mmol / liter. Derfor, jo længere patienten har diabetes, jo mindre føles hans krop manifestationer af patologi..

Hvis barnets blodsukker er under det normale, er der muligvis ingen manifestationer, børn er mindre følsomme over for ændringer i sukker.

Eksplicitte symptomer er kun synlige med glykæmiske værdier fra 2,6 til 2,2 mmol / liter.

Diagnostiske metoder, behandling

Hypoglykæmi kan diagnosticeres med en fastende blodprøve. Undersøgelsen viser i dette tilfælde en reduceret mængde glukose, men efter at have spist sød mad vender patientens trivsel tilbage til det normale..

Derudover bør en terapeut eller endokrinolog foretage en fysisk undersøgelse, han vil spørge personen om hans livsstil, kostvaner, sundhedsstatus, medicin og sandsynlige vægtændringer.

Få mennesker ved, at et let fald i blodsukker kan behandles med enkle metoder, du skal spise lidt sukker, skat, drikke sød te. Læger anbefaler ikke at øge glykæmisk niveau med bageriprodukter og andre typer boller.

En alvorlig tilstand er fyldt med komplikationer, en person kan endda pludselig miste bevidstheden. Af denne grund er det ekstremt vigtigt straks at ringe til ambulanceteamet, lægen vil injicere en opløsning af glukose, glukagon, intravenøst. Nogle gange er det berettiget at indføre sådanne løsninger:

  1. subkutant
  2. intramuskulært.

Ekstremt alvorlige tilfælde af hypoglykæmi kræver obligatorisk indlæggelse af patienten, behandling i dette tilfælde vil direkte afhænge af årsagen til faldet i sukker: nyresvigt, leverpatologi, høj dosis insulin eller sepsis.

Baseret på årsagen til problemet bestemmer læger behandlingens taktik, beslutter varigheden af ​​infusionen, agentens hastighed for administration. Typisk administreres glucose i et niveau på 5-10 mmol / liter.

Hvis en person er syg med diabetes mellitus, og han har et anfald af hypoglykæmi, er det nødvendigt at hæve glukoseindholdet ved hjælp af de samme metoder. Hvis sukker falder straks efter indtagelse af en mængde simple kulhydrater, viser det sig, at diabetikere overvejer deres diæt. Han har brug for at lære at spise i små portioner, ofte (mindst 5 gange om dagen).

Før du går i seng, anbefales det at indtage en lille mængde:

  • komplekse kulhydrater;
  • egern.

Når helbredsproblemer er forbundet med insulininjektioner, vises det at konsultere en endokrinolog, han vil fortælle dig, hvordan du øger sukkerindholdet, hvorfor en mangel kan være livstruende.

Forebyggende foranstaltninger med lavt sukkerindhold

Det er vigtigt at vide, at lave blodsukkerniveauer hos en person let kan forhindres, for det er det nok at overholde visse regler. Lavt sukkerindhold vil ikke forekomme, hvis en person konstant overholder en særlig diæt, der anbefales af en læge eller ernæringsekspert, ikke tager mere end 4 timers pauser mellem måltiderne.

Et andet tip er at regelmæssigt overvåge dit blodsukkerniveau, dette vil være en fremragende forebyggelse af glukosedråber, hvilket øger sandsynligheden for alvorlige helbredsproblemer. Du kan bruge et glukometer til at måle blodsukkeret derhjemme.

Du bør også kontrollere dosis af lægemidlet, der forhindrer en stigning i sukker, hormonet insulin, du skal lære virkningsmekanismen for alle lægemidler, der er ordineret af din læge. Med enhver form for diabetes mellitus skal du altid have medicin ved hånden, der indeholder stoffer, der sænker glykæmi, fordi lavt blodsukker kan observeres når som helst.

Det er umuligt at tillade et fald i blodsukkerniveauet i sådanne tilfælde:

  1. diabetiker over 65 år gammel;
  2. en historie med retinopati, der er mulighed for retinal blødning;
  3. der er patologier i hjertet, blodkar;
  4. dråber i glykæmi er almindelige.

Sådanne patienter, uanset årsagen til sygdommen, er det vigtigt at overvåge blodsukkeret, holde det på et niveau på 6 til 10 mmol / liter.

Det har vist sig at forhindre et kraftigt fald i sukkerniveauet i tilfælde af ukompenseret diabetes mellitus af nogen art i lang tid, da det glykæmiske niveau i dette tilfælde vokser konstant, og dets hurtige fald vil forårsage alvorlige symptomer, op til koma og død. Dette betyder, at sukker skal reduceres gradvist..

Hvis en person ikke er opmærksom på det milde og moderate stadium af hypoglykæmi, ikke tager stoffer, der øger glukosen, betyder det, at tilstanden hurtigt bliver til svær hypoglykæmi, hvor man når som helst kan miste bevidstheden.

Når en persons sukker sænkes, er det nødvendigt at starte behandlingen så tidligt som muligt. Hvis glukose falder for ofte, er det lige så farligt som hyperglykæmi. En sådan patologisk tilstand kan ikke ignoreres, men det er bedre at tage forebyggende foranstaltninger på forhånd, så niveauet af glykæmi falder ekstremt sjældent. Det er også vigtigt at følge den ordinerede diætbehandling til diabetes..

Videoen i denne artikel fortæller dig om de mulige årsager til at sænke blodsukkeret..

Lavt blodsukker

10 minutter Forfatter: Lyubov Dobretsova 1116

  • Mere om blodsukker
  • Årsager til tilbagegangen
  • Moderat hypoglykæmi
  • Symptomer på et kraftigt fald i sukker
  • Lavt blodsukker hos gravide kvinder
  • Hvornår skal jeg se en læge?
  • Normer og afvigelser
  • Sådan hjælper du med svær hypoglykæmi?
  • Lignende videoer

Hypoglykæmi, eller som denne tilstand i kroppen kaldes, lavt blodsukker, er ret farligt, især for patienter med diabetes. Det kan bestemmes af fysiologiske manifestationer, en forringelse af den generelle trivsel såvel som når man undersøger blod for glukoseniveauer, hvis resultat vil vise værdier under almindeligt accepterede normer.

De tegn, der ledsager denne tilstand, tolereres normalt dårligt af den menneskelige krop og kan føre til en hurtig og signifikant stigning i negative symptomer. I nogle tilfælde indikerer hypoglykæmi en utilstrækkelig kvalitetskorrigering af diabetes mellitus eller et parallelt forløb af patologiske processer af anden art..

Mere om blodsukker

Oprindeligt skal det siges, at en blodsukkertest er et almindeligt udtryk, men inden for rammerne af moderne medicin er det ikke helt korrekt. Selve sætningen "blodsukker" er gået tilbage til middelalderen. Tidens læger og healere mente, at mængden af ​​sukker var direkte relateret til forekomsten af ​​overdreven tørst, pustulære infektioner og hyppig vandladning..

I dag er det ingen hemmelighed for læger, at der ikke er noget såkaldt sukker (saccharose) i blodet, fordi det i løbet af undersøgelserne blev bekræftet, at enkle sukkerarter omdannes til glukose gennem kemiske reaktioner. Og hun udfører til gengæld en af ​​de førende funktioner inden for stofskifte. Og nu, når vi taler om normen for sukker i blodet, mener vi indholdet af glukose, et universelt stof, der leverer energi til alle væv og organer i en person..

Med sin deltagelse udføres varmeudveksling, hjernen og hele nervesystemet næres, og giftige stoffer fjernes også fra kroppen. Når man spiser med mad, forbruges glukose af væv og deponeres og akkumuleres også i muskler og lever i form af glykogen, som om nødvendigt kan omdannes til enkle sukkerarter og returneres til blodet.

Således understøtter cirkulationen af ​​glukose i kroppen dens normale funktion og derfor en persons velbefindende. Glukose (C6H12O6) tilhører det vigtigste stof med hensyn til stofskifte, og enhver krænkelse af dets koncentration kan forårsage udvikling af alvorlige komplikationer.

Ud over glukose, når saccharose nedbrydes i mave-tarmkanalen (mave-tarmkanalen), dannes der også fruktose, som også er et simpelt saccharid, som det første. I diabetes mellitus er der en mangel på hormoner, der fremmer absorptionen af ​​glukose, hvilket resulterer i, at den tilbageholdes i blodet i stedet for at blive omdannet til glykogen.

En stigning i glukose i blodet såvel som i urinen er direkte laboratorietegn på sygdommen og udgør en fare for menneskers liv og helbred. Insulin, som ordineres til sådanne patienter, hjælper med at omdanne fri glukose til glykogen..

I dette tilfælde sker det ofte, at en forkert valgt dosis af insulin eller et forkert måltid på det forkerte tidspunkt fører til mangel på glukose og udviklingen af ​​hypoglykæmi, hvilket er den samme farlige tilstand som hyperglykæmi. I visse situationer kan alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser udvikles selv med kortvarig glykæmi, især hvis niveauet er faldet meget hurtigt.

Årsager til tilbagegangen

Et fald i blodsukker kan være både fysiologisk, dvs. observeret hos raske mennesker, og patologisk på grund af forekomsten af ​​visse sygdomme. De vigtigste ikke-sygdomsrelaterede årsager til lavt sukkerindhold er:

  • lavt kalorieindhold i den daglige diæt som et resultat af underernæring, som for eksempel kan være med en streng diæt for hurtigt at tabe ekstra pund;
  • lægemiddel- og alkoholforgiftning, kropsforgiftning med arsensalte, chloroform, dehydrering;
  • lange intervaller mellem måltider, der varer mere end 8 timer, spiseforstyrrelser (bulimi, anoreksi), tørst;
  • intravenøs drop infusion af saltvand uden at tilsætte glukose til det;
  • overdreven fysisk aktivitet, for eksempel overarbejde under arbejde eller professionel sport;
  • øget forbrug af kulhydrater, det vil sige et overskud af slik, konfekture, sodavand med et højt sukkerindhold såvel som fødevarer med et højt glykæmisk indeks.

I sådanne situationer mangler der energi, som kroppen eliminerer gennem interne "reserver" - ved omvendt omdannelse af glykogen lagret i skeletmuskler og lever. Og også et fald i blodsukkeret kan forekomme på grund af udviklingen af ​​forskellige sygdomme, såsom:

  • type 1 og type 2 diabetes mellitus - glukoseniveauer falder ofte som følge af en overdosis af insulin eller anden medicin, der hjælper med at sænke den;
  • nyre-, binyre- eller leversygdom;
  • nyre- og hjertesvigt, slagtilfælde;
  • fedme, pancreatitis, sarkoidose, hormonelle lidelser,
  • insulinom - en tumor i bugspytkirtlen, hvis celler er i stand til at producere insulin og derved skaber et overskud af det i kroppen.

Oftest bemærkes et fald i blodsukkeret med en forkert administreret dosis insulin, hvorfra det følger, at hypoglykæmi er mest farlig for mennesker, der lider af diabetes mellitus, og tvunget til at tage dette hormon..

Andet sted gives til fysisk udmattelse, der opstår på baggrund af sult eller underernæring. Andre muligheder er ret sjældne, ikke altid ledsaget af yderligere symptomer, og uden en læge vil det være umuligt at finde ud af, hvorfor sukkeret er faldet.

Moderat hypoglykæmi

For altid at være på vagt og være i stand til hurtigt at reagere på en ændring i din generelle trivsel eller din elskede, skal du kende de vigtigste tegn, der ledsager lavt blodsukker. Hos en voksen er følgende manifestationer oftest til stede:

  • generel svaghed, årsagsløs træthed
  • hovedpine, svimmelhed
  • rysten (rystelser) i lemmerne, deres følelsesløshed
  • takykardi (hjertebanken)
  • hurtig, ujævn puls, døsighed;
  • overdreven nervøsitet, irritabilitet
  • følelse af svær sult, sved;
  • nedsat koordination af bevægelser, ansigtshuden er bleg,
  • pupiller er udvidede, dobbeltsyn, mørkere.

Alle de ovennævnte symptomer på lavt blodsukker kan noteres både i en bevægelsesløs person, sidder eller ligger eller sover. De skyldes, at hjernen bruger glukose i omtrent samme mængde som muskler, og når den mangler, sulter den også.

Som regel har en person rastløs søvn, ofte ledsaget af mareridt, han kan opføre sig støjende, forsøge at rejse sig uden at vågne op. Som et resultat falder patienten ofte ud af sengen, sveder voldsomt, vågner op fra kramper i underekstremiteterne og lider af hovedpine om morgenen..

Hvis en person på dette stadium af hypoglykæmi ikke injiceres med glukose (bedst af alt i en hurtigt fordøjelig form: sukker, slik, honning, kage osv.), Forværres hans tilstand. Et yderligere fald i glukosekoncentrationen kan forårsage mere alvorlige og farlige symptomer for patientens sundhed og liv:

  • forvirring af bevidsthed;
  • usammenhængende tale
  • krampeanfald.

Sænkning og yderligere glukoseniveauer medfører undertiden slagtilfælde og / eller koma, normalt hvorefter døden kan forekomme.

Symptomer på et kraftigt fald i sukker

Et kraftigt fald i glukose udvikler sig i de fleste tilfælde hos patienter med type 1-diabetes, der har brug for regelmæssige subkutane insulininjektioner. I nogle situationer forårsager et hurtigt fald i sukkerkoncentrationen en overdosis insulin på grund af forkert brug.

På samme tid kan det også falde kraftigt hos patienter med type 2-diabetes, der tager medicin, der stimulerer syntesen af ​​insulin i bugspytkirtlen. Oftest er disse sulfonylurinstofderivater og lægemidler fra meglitinid-gruppen. Når blodsukkeret falder kraftigt, udvikler en person karakteristiske symptomer, nemlig:

  • takykardi, skælvende lemmer
  • hudens bleghed
  • tab af evnen til at navigere i rummet
  • bremse reaktioner eller omvendt rastløs opførsel, aggressivitet.

Lavt blodsukker hos gravide kvinder

Symptomer på lave blodsukkerniveauer hos kvinder adskiller sig ikke meget fra manifestationerne af denne tilstand hos mænd. Med tilbagegangen af ​​det beskrevne stof kan repræsentanter for den svage halvdel af menneskeheden opleve:

  • øget puls kombineret med stærk uforklarlig frygt og angst;
  • svimmelhed, nedsat synsfunktion, rysten og svaghed i lemmerne
  • øget svedtendens og udseendet af svær sult.

Lavt sukkerindhold observeres ofte hos kvinder, der bærer en baby, især i graviditetens 1. trimester. Dette skyldes en signifikant ændring i hormonniveauet, hvorfra følsomheden af ​​kroppens celler stiger over for insulin. Som et resultat bruger væv i kroppen af ​​en gravid kvinde glukose hurtigere..

Og fostrets krop har også brug for glukose. I modsætning til diabetes, der udvikler sig hos gravide kvinder, udgør lavt blodsukker hos kvinder, der forbereder sig på at blive mødre, ikke en særlig fare, men kræver kun fraktioneret ernæring. Det vil sige, de har brug for at spise ofte, men i mindre portioner..

Hvornår skal jeg se en læge?

Tærsklen for at sænke glucoseindholdet, hvor symptomerne på hypoglykæmi optræder, er individuel for hver patient. Nogle mennesker kan føle sig normale med en aflæsning under 2,2 mmol / L, mens for andre bliver en værdi på 3 kritisk, og de er mere tilbøjelige til at udvikle koma..

Patienter med type 1-diabetes skal have taget blodsukkermålinger flere gange om dagen ved hjælp af en bærbar personlig blodsukkermåler. De, der ikke bruger denne enhed og ofte ikke er opmærksomme på tilstedeværelsen af ​​diabetes (for det meste voksne, der udvikler type 2-diabetes i voksenalderen), bør advares, og følgende bør være grunden til at besøge en endokrinolog:

  • en uventet stigning i din hvilepuls
  • følelse af træthed og svaghed i underbenene;
  • øget sved i fravær af fysisk aktivitet;
  • anfald af urimelig frygt, skælvende hænder;
  • manglende evne til at koncentrere sig
  • angreb af svaghed eller svimmelhed
  • synshandicap.

Hvis en eller flere manifestationer forekommer, bør en persons første handlinger være at søge lægehjælp og gennemgå alle de nødvendige tests. Lægen vil rådgive patienten i detaljer, fortælle dig, hvad du skal gøre i sådanne situationer, og eventuelt anbefale at rette din livsstil.

Normer og afvigelser

For ikke at gå glip af et skarpt og signifikant fald i glukose, men tværtimod for at spore hypoglykæmi i tide skal du gå til laboratoriet på tom mave og tage en fingerblodprøve. Derhjemme kan dette gøres ved hjælp af en blodsukkermåler, som enhver diabetespatient skal have..

Blodsukkerindekset er i området 3-6 mmol / l, nemlig:

  • nyfødte spædbørn 2,7-4,5 mmol / l;
  • ældre børn - 3-5,5 mmol / l;
  • voksne - 3,5-6 mmol / l.

Det skal ikke glemmes, at en værdi på 5,5-6 mmol / L for voksne betragtes som et vækningsprogram, som i medicin kaldes prediabetes. Et skift i koefficienten til den nedre grænse for normen kan indikere udtømning af kroppen eller vedvarende hypoglykæmi..

En tilstand, hvor blodsukkeret sænkes kraftigt, og samtidig ledsages af neurologiske symptomer: krampeanfald, bevidstløshed er meget farligt, hvilket betyder, at det kræver øjeblikkelig hospitalsbehandling. I løbet af terapi og korrektion af blodsukkerniveauet vil der definitivt udføres yderligere forskning, som vil hjælpe med at forstå årsagen til disse afvigelser..

Og også lægen vil tale med patienten om foranstaltninger til forbedring af kroppen, som inkluderer diæt, afslutning af dårlige vaner, bekæmpelse af fedme og hvile nok. Ændringer i livsstil, regime og diæt i de tidlige stadier af sygdommen hjælper typisk med at reducere sandsynligheden for at udvikle alvorlige helbredsproblemer..

Sådan hjælper du med svær hypoglykæmi?

Tilstanden med akut pludselig udviklet hypoglykæmi skal stoppes inden for 5-10 minutter, ellers er der mulighed for besvimelse og andre livstruende komplikationer. For at kompensere for manglen på glukose i blodet skal du spise eller drikke noget sødt eller indeholdende kulhydrater.

De mest effektive produkter, der hjælper med at lindre et angreb på 5-10 minutter er:

  • frugtsaft (et halvt glas er nok)
  • sukker (1-2 teskefulde)
  • honning (2 teskefulde)
  • marmelade (1-2 spsk. skeer);
  • karamel (1-2 stk.);
  • limonade eller anden sød drik (1 glas).

Efter at have spist, stoppes angrebet, men du bør ikke ignorere de symptomer, der går forud for det, selvom det hidtil ikke forårsager meget ubehag i ubetydelig grad. Det skal huskes, at angrebet på ethvert øjeblik (med den forkerte dosis blodsukkersænkende stoffer eller springer over et måltid) kan gentage sig, og det vides ikke, hvor intens det vil være.

Til patienter. Ethvert af tegnene på hypoglykæmi bør være en grund til et besøg hos lægen og en grundig undersøgelse. Hvis der ikke findes patologier, er det nødvendigt at bruge lægens anbefalinger for at reducere sandsynligheden for genopståen af ​​alarmerende symptomer. I tilfælde af påvisning af en sygdom - få råd og terapeutiske aftaler, der vil stabilisere det endokrine systems tilstand.

6 årsager til lavt blodsukker hos voksne og børn

I denne artikel lærer du:

En blodsukkertest er en af ​​de obligatoriske årlige tests for mennesker over 30 år. Og hvis alt er mere eller mindre klart med resultatet af denne analyse over normen, hvad er årsagerne til lavt blodsukker hos en voksen ikke altid klart. En person kan også være forstyrret i lang tid, men ofte kan endda en læge ikke forbinde disse symptomer med lavt blodsukker..

Årsagerne til lave blodsukkerniveauer er forskellige. Oftest er dette den forkerte taktik i behandlingen af ​​diabetes mellitus, både type 1 og 2, og uanset brugen af ​​insulin. Også hypoglykæmi kan indikere tilstedeværelsen af ​​alvorlige sygdomme i indre organer, pancreastumorer eller langvarig faste..

Blandt hovedårsagerne til faldet i blodsukker hos voksne er følgende:

  1. Hos patienter med diabetes mellitus:
    • overdreven insulinafgivelse;
    • tage en ekstra dosis tabletmedicin
    • krænkelse af kosten, sult;
    • overdreven fysisk aktivitet uden yderligere fødeindtagelse
    • alvorlige samtidige sygdomme i indre organer;
    • alkoholisk forgiftning.
  2. Insulinom.
  3. Sygdomme i mave-tarmkanalen, kirurgiske operationer.
  4. Langvarig overholdelse af en diæt med en skarp begrænsning af kulhydrater i mad.
  5. Alvorlige leversygdomme (skrumpelever, kræft, hepatitis).
  6. Endokrine sygdomme (binyreinsufficiens, hypofysefunktion, tyrotoksikose).
  7. Kraftig fysisk aktivitet.
  8. Tilstande ledsaget af øget forbrug af glukose (graviditet, amning, diarré, opkastning).
  9. Tumorer (mavekræft, tarm, lever, leukæmi).
  10. Alkoholisme.
  11. At tage visse lægemidler.

Fejl i behandlingen af ​​diabetes

Et fald i blodsukkerniveauet hos patienter med diabetes mellitus er ret almindeligt. Det skal bemærkes, at for sådanne patienter er niveauet af sukker i blodet, hvor følelsen af ​​utilpashed forekommer, en individuel figur. Ofte, selv med en indikator på 6-7 mmol / l, begynder svimmelhed og sved at forstyrre.

Hver patient med diabetes skal vide, hvilke typer insulin der er, hvor de skal injiceres korrekt, og efter hvilken tid det er nødvendigt at spise. Han skal huske, at med en planlagt fysisk aktivitet eller et fald i mængden af ​​mad, der spises, skal dosis af insulin reduceres. Undgå at tage store doser alkohol, da det blokerer enzymerne, der hjælper med dannelsen af ​​glukose.

Patienter med diabetes mellitus, der tager piller til hypoglykæmiske lægemidler, især dem, der øger insulinsekretionen (gliclazid, glibenclamid osv.), Bør ikke forsøge at øge dosis af lægemidler alene, selvom blodsukkerniveauet øges. Mange lægemidler har en dosis, hvorefter de simpelthen ophører med at øge deres effekt, når de er overskredet. Imidlertid kan de akkumuleres i kroppen og forårsage alvorlig hypoglykæmi med bevidsthedstab..

Insulinom

Insulinom er en tumor i cellerne i bugspytkirtlen, der producerer store mængder insulin, hvilket forårsager et kraftigt fald i blodsukkeret.

For det meste er insulinomer godartede tumorer, kun ca. 10% af dem er af ondartet oprindelse. Men de forårsager svær hypoglykæmi, hvilket resulterer i bevidsthedstab, krampeanfald og nedsatte tankeprocesser i fremtiden. Derfor skal insulinoma påvises så tidligt som muligt og fjernes straks..

Sygdomme i mave-tarmkanalen

I nogle sygdomme i mave-tarmkanalen nedsættes glukoseabsorptionen, hvilket forårsager episoder med hypoglykæmi. Dette sker med mavesår og tolvfingertarm, colitis ulcerosa, operationer for at fjerne en del af maven eller tarmene. I disse tilfælde er behandlingen af ​​hypoglykæmi kompleks, en speciel diæt med madindtag skal følges ledsaget af små portioner og velvarmebehandlede fødevarer..

Alvorlig leversygdom

Leveren er et af de vigtigste organer, hvor glukose metaboliseres. Det er her, det opbevares i form af glykogen, og herfra frigives det under fysisk og mental stress. Et antal enzymer arbejder i levercellerne, der er involveret i omdannelsen af ​​glukose.

Hvis leveren er beskadiget af en patologisk proces (cirrose, infektion, kræft, metastaser af kræft i andre organer), er den ikke i stand til at opbevare og frigive glukose i tilstrækkelige mængder, hvilket fører til et fald i blodsukkeret.

Leverenzymer kan også blokeres af alkohol og tager visse medikamenter (antidepressiva, aspirin, indomethacin, biseptol, diphenhydramin, tetracyclin, chloramphenicol, anaprilin).

Endokrine sygdomme

Med nogle endokrine sygdomme (binyrebarkinsufficiens, nedsat hypofysefunktion osv.) Falder dannelsen af ​​hormoner, der modsætter sig arbejdet med insulin. Som et resultat af en stigning i niveauet af dette hormon i blodet opstår der et kraftigt fald i sukkerniveauet..

I andre tilfælde (med thyrotoksikose, øget skjoldbruskkirtelfunktion) øges cellernes forbrug af glukose, hvilket afspejles i analysen i form af et reduceret niveau.

Andre årsager til lavt blodsukker

Under anstrengende fysisk aktivitet forbruges en stor mængde glukose til muskelarbejde. Derfor anbefales det som forberedelse til konkurrencen at skabe en tilstrækkelig tilførsel af glykogen i leveren. Glykogen er glukosemolekyler, der er sammenkoblet, dets depot.

Hos kvinder forårsager graviditet og amning ofte lavt blodsukker. Under graviditeten forbruges en stor mængde glukose i fostrets vækst og udvikling. Det er ofte derfor, det er svært for en gravid kvinde at bestå prøver på tom mave; i en lang periode med faste kan hun simpelthen miste bevidstheden.

Efter fødslen overføres glukose til barnet gennem modermælken. En ung mor bør ikke glemme at spise rigtigt og regelmæssigt, mangel på glukose har en dårlig effekt på humør, aktivitet og hukommelse.

Tumorceller er meget metabolisk aktive. De bruger enorme mængder næringsstoffer, herunder glukose. De udskiller også stoffer, der undertrykker dannelsen af ​​hormoner - insulinantagonister. Nogle tumorer er i stand til selv at udskille insulin..

Tegn og symptomer på hypoglykæmi

Tegn på lavt blodsukker er de samme hos mænd og kvinder, og symptomerne kan variere lidt afhængigt af alder.

I de indledende faser er der en følelse af sult, irritabilitet. Derefter ryster i hænderne, øget svedtendens, øget puls, hovedpine begynder at forstyrre. Hvis der ikke ydes hjælp, tale, opmærksomhed, koordinationsforstyrrelser slutter sig, bliver bevidsthed noget forvirret. I alvorlige tilfælde er bevidsthedstab, kramper, koma, hjerneødem, åndedrætsstop og hjertestop mulig..

I alderdommen for det første - nedsat bevidsthed og adfærdsmæssige lidelser. Patienter kan være både kraftigt hæmmede og stærkt agiterede..

Efter en episode af hypoglykæmi er delvis hukommelsestab mulig. I tilfælde af at sådanne episoder gentages ofte, er personen bekymret for:

  • hovedpine
  • svimmelhed
  • nedsat hukommelse og tænkehastighed
  • rastløs søvn
  • mulig udvikling af hjerterytmeforstyrrelser, hjerteinfarkt og slagtilfælde.

Lavt blodsukker hos et barn

Årsager til lavt blodsukker hos et barn svarer til dem hos voksne..

Meget ofte udvikles hypoglykæmi hos et nyfødt barn, hvis mor er syg med diabetes, herunder svangerskabsdiabetes. Som regel fødes sådanne børn store, der vejer mere end 4 kg, men umodne i forhold til deres svangerskabsalder.

Et fald i sukkerniveauet kan også forekomme hos for tidlige nyfødte den første dag i livet..

For børn er episoder med hypoglykæmi særlig farlige, fordi deres nervesystem ikke er tilstrækkeligt dannet. Mulig hjerneskade, problemer med at huske og lære, i alvorlige tilfælde - epilepsi.

Førstehjælp til en person med lavt blodsukker

Handlingsalgoritme i tilfælde af et kraftigt fald i blodsukkeret:

  1. Hvis personen er ved bevidsthed, skal du tilbyde ham en sød drink eller juice eller et produkt, der indeholder et simpelt kulhydrat (sukkerterning, karamel osv.).
  2. Hvis personen er bevidstløs, må du under ingen omstændigheder lægge noget i munden. Han kan kvæle mad eller væske og kvæles..
  3. Læg den bevidstløse person på den ene side på en hård overflade, frigør nakken og kontroller for mad eller proteser i munden.
  4. Ring til en ambulance.

Som regel ved en patient med diabetes mellitus om mulig hypoglykæmi og føler deres tilgang og har også den nødvendige mængde sukkerterninger eller glukosetabletter med sig..

Efter episoden med hypoglykæmi er forbi, er det bydende nødvendigt at søge lægehjælp til at identificere årsagen til faldet i blodsukkeret og helbrede det.

Lavt blodsukker - årsager og symptomer hos kvinder, mænd eller børn, behandling og forebyggelse

En tilstand med lavt blodsukker er ikke mindre farlig end en stigning i glukose over normen, derfor er det vigtigt for mænd og kvinder at vide, hvorfor der er sådan en mangel, hvilke symptomer sygdommen manifesterer sig. Det er ikke kun nødvendigt at overvåge absorptionen af ​​sukker, men også at forstå, hvilke handlinger der skal tages i tilfælde af hypoglykæmi, da en kritisk situation er fyldt med alvorlige komplikationer op til en livsfare..

Hvad er lavt blodsukker

Mangel på sukker i blodet eller hypoglykæmi er en patologi, når niveauet af glukose i blodet falder under normen, som hos en sund person på tom mave er 3,3 - 5,5 mmol / l. Glukose er brændstoffet i vores hjerne, og en ubalance i dens indikatorer fører til en hypoglykæmisk reaktion, selv til koma. Lavt blodsukker skyldes mange årsager: sygdomme, kroppens fysiologiske egenskaber, usund kost.

Årsager til lavt blodsukker

Årsagen til patologien ligger i uoverensstemmelsen mellem niveauet af hormonet insulin i blodet og indtagelsen af ​​kulhydrater under fysisk aktivitet og sammen med mad. Den vigtigste provokatør er underernæring, når kroppen ikke modtager de nødvendige kulhydrater, og med dem - energi. Som regel opstår et kraftigt fald i blodsukkeret med diabetes, men denne tilstand er også mulig hos raske mennesker. Blandt årsagerne til patologi:

  • overdosis af insulin, hypoglykæmiske lægemidler til diabetes;
  • usund kost (mangel på fiber, mineralsalte og vitaminer med overvejende mad med raffinerede kulhydrater)
  • dehydrering
  • overdreven fysisk aktivitet
  • alkohol misbrug;
  • organsvigt (bugspytkirtel, lever, hjerte, nyrer, binyrerne);
  • udmattelse;
  • hormonmangel med hæmning af produktionen af ​​glucagon, somatropin, adrenalin, cortisol;
  • ekstracellulære tumorer, godartede neoplasmer, autoimmune abnormiteter;
  • overskydende intravenøst ​​drop af saltvand;
  • kroniske sygdomme;
  • lange pauser mellem måltiderne (tom mave)
  • menstruation.

Barnet har

Et lavt blodsukkerniveau hos børn forekommer som regel på grund af ernæring med lavt kalorieindhold, lange tidsintervaller mellem måltiderne på baggrund af fysisk aktivitet, psykologisk stress og mangel på søvn. Mindre almindeligt er der familiær idiopatisk (spontan) hypoglykæmi på patogenetisk basis, som manifesterer sig hos børn under to år. Katalysatoren er høj følsomhed over for leucin, som fremskynder syntesen af ​​insulin og blokerer glukoneogenese i leveren, hvilket forårsager et fald i glukose.

Hypoglykæmi hos premature spædbørn, manifesteret af hypotermi, åndedrætsforstyrrelser, cyanose, betragtes også som et hyppigt fænomen. Det kan imidlertid også være asymptomatisk, i dette tilfælde kan det kun detekteres i de første levetimer med en passende analyse. Moderen selv er en risikofaktor for barnet, hvis hun har type 2-diabetes og tager hypoglykæmiske lægemidler. Barnet, uanset graden af ​​kliniske manifestationer, har brug for hurtig behandling - introduktion af glukose eller glukagon og hydrokortison.

  • Kvinders hårklippedebut (FOTOER)
  • Hvor ofte skal du shampoo dit hår?
  • Sådan renses tarmene fra toksiner

Symptomer

Med et angreb af hypoglykæmi afhænger en persons trivsel af hastigheden og niveauet af sukkerfald. Symptomer på lavt blodsukker kan forekomme, hvis glukoseniveauet falder kraftigt, men forbliver inden for det normale interval. De vigtigste funktioner inkluderer:

  • adrenerge lidelser - øget sved, et spring i blodtrykket, bleghed i huden, uro, angst, takykardi;
  • parasympatiske tegn - svaghed, kvalme, opkastning, sult;
  • neuroglykopeniske fænomener - besvimelse, svimmelhed, desorientering, upassende opførsel.

Blandt kvinder

Lavt blodsukker kan være dårligt udtrykt, signalet manifesteres kun af øget søvnighed og træthed. Kvinder er mere tilbøjelige til denne patologi, især med hormonelle ændringer under graviditet, overgangsalder og med endokrine sygdomme, ovarie dysfunktion. Men følgende karakteristiske symptomer kan forekomme:

  • svedtendens
  • angst, aggressivitet
  • bleg hud;
  • muskelhypertoni;
  • takykardi;
  • rysten muskler
  • øget tryk
  • mydriasis;
  • generel svaghed
  • kvalme, opkastning
  • sult;
  • svimmelhed, hukommelsestab
  • besvimelse, nedsat bevidsthed.

Hos mænd

Blodsukkerniveauet kan ændre sig hos mænd og kvinder med alderen på grund af livsstilsændringer og afhængighed af dårlige vaner. Den opfattelse, at sukkersatsen for mænd er højere end for kvinder, er ubegrundet. Indikatoren afhænger af ernæring, afhængighed, stressede situationer, overdreven anstrengelse. Et fald i blodsukker manifesteres hos mænd ved følgende symptomer:

  • hovedpine
  • hurtig træthed
  • cardiopalmus;
  • langsom reaktion
  • nervøs spænding;
  • mangel på energi
  • kramper.

Hvorfor lavt blodsukker er farligt

Neuroglykopen og adrenerge manifestationer forsvinder med korrekt terapi, men ud over dem er lavt blodsukker farligt ved udviklingen af ​​hypoglykæmisk koma, cerebrale dysfunktioner, op til demens. Derudover er denne tilstand risikabel for mennesker med hjerte-kar-sygdomme, den kan fremkalde slagtilfælde og hjerteanfald og retinal blødning. Hos gravide påvirker hypoglykæmi udviklingen af ​​fosteret negativt, hvilket reducerer mængden af ​​leveret glukose.

  • Frugtsalat: opskrifter med fotos
  • Fyldte peberfrugter i en langsom komfur: opskrifter
  • Returnering af forsikring efter tilbagebetaling af et lån i Sberbank

Hvad skal jeg gøre, hvis dit blodsukker er lavt

Du kan klare en ubetydelig mangel på sukker alene: drik en glukoseopløsning, sød juice, spis et stykke sukker, karamel, en skefuld honning. Imidlertid anbefales ikke alle søde madvarer: for eksempel kan du ikke spise pasta, kager, korn, chokolade, is, frugt, hvidt brød. I en alvorlig tilstand er en person i stand til at miste bevidstheden, og kun en tidlig medicinsk intervention hjælper..

Patienten kræver introduktion af glukagon eller glukose, efter en halv time kræves en blodprøve. Det er vigtigt under behandlingen at observere indgivelseshastigheden, så sukkerindikatoren holdes inden for 5-10 mmol / l. Efterfølgende behandling afhænger af årsagerne (overdosering med insulin, nyresvigt, leversygdom), baseret på hvor længe glukoseinfusionen bestemmes.

Blodsukkerkontrolmedicin

For patienter, der tager insulin og deres kære, der lever sammen med diabetikere, bør den konstante tilgængelighed af lægemidler indeholdende dextrose (glukose), glukagon, blive obligatorisk samt kendskab til deres korrekte anvendelse. Til selvlindring af hypoglykæmi er der følgende medicinske muligheder:

  • Glukosetabletter. Madglukose er kendetegnet ved hurtig absorption og aktiv handling. Fordele: forudsigelig handling, billig pris. Ulemper: nej. Som en mulighed for at erstatte lægemidlet - ascorbinsyre med glukose, der sælges af ethvert apotek.
  • Dex4 tabletter. Tyggetabletter med dextrose kræver ikke fordøjelse i tarmen og absorberes øjeblikkeligt. Fordele: forskellige behagelige smag. Ulemper: dårligt repræsenteret på markedet.
  • Dextro4. Fås i form af en gel, tabletter, D-glucose. Bekæmper hurtigt hypoglykæmi. Fordele: Bekvemmelighed ved at vælge forskellige former. Ulemper: ikke identificeret.

Kost

I en situation med mangel på glukose ordinerer lægen en personlig diæt under hensyntagen til sværhedsgraden af ​​situationen og de vigtigste sygdomme. Generelle anbefalinger er at øge komplekse kulhydrater på menuen - fuldkornsbrød, grøntsager, pasta fra hård hvede. Du skal vælge fedtfattige, proteinrige fødevarer: fisk, kylling, kanin, bælgfrugter. Ikke meget søde frugter skal medtages i kosten.

Forbudet pålægges alkohol, kulsyreholdige drikkevarer, semulegryn, fede supper, bagværk, bagværk, koffein er begrænset, hurtige kulhydrater med et højt glykæmisk indeks (honning, slik, kager). Du skal spise fraktioneret i små portioner og undgå en lang pause mellem de næste måltider. Glem ikke andre proteinkilder - nødder, mejeriprodukter, fisk og skaldyr.

Sænket blodsukker

Under lavt blodsukker betyder læger normalt hypoglykæmi - et patologisk symptom, udtrykt i et fald i koncentrationen af ​​glukose i blodet under de generelt accepterede normer. Denne tilstand er forårsaget af en række faktorer, der fører til udviklingen af ​​hypoglykæmisk syndrom og forskellige negative tilstande / problemer.

Hvad betyder det?

Viste testene, at blodsukkerniveauet faldt til under 3,3 mmol / l? Dette er en temmelig farlig tilstand, der fører til en række negative samtidige syndromer og i nogle tilfælde forårsager koma (en livstruende tilstand mellem liv og død, præget af bevidsthedstab, en kraftig svækkelse eller manglende respons på eksterne stimuli). Som nævnt ovenfor kan hypoglykæmi skyldes forskellige årsager, fra kroppens fysiologiske egenskaber til sygdomme og forkert diæt. Problemets patogenese er også signifikant forskellig fra den provokerende årsag til et fald i blodsukkerkoncentrationen forstås ikke fuldt ud af forskere..

Symptomer på hypoglykæmi

De vigtigste symptomer på hypoglykæmi inkluderer:

  1. Adrenerge lidelser - mydriasis, svær svedtendens, hudblekhed, rysten, hypertonicitet i muskler, agitation sammen med angst, angst og aggression, takykardi og forhøjet blodtryk.
  2. Parasympatiske symptomer - generel svaghed i kroppen, kvalme med opkastning, vag følelse af sult.
  3. Neuroglykopeniske manifestationer - svimmelhed og smertefuldt hovedsyndrom med moderat sværhedsgrad, forstyrrelser i central oprindelse og vejrtrækning, desorientering og besvimelse, nedsat bevidsthed med hukommelsestab, fokale og systemiske neurologiske symptomer, manifestationer af primitive automatismer, undertiden upassende opførsel. Mindre almindeligt er der paræstesier, diplopi.

Mulige årsager

Et fald i blodsukkerniveauet kan skyldes følgende:

  1. For stor dosis af insulin og glukosesænkende medicin til diabetes.
  2. Dehydrering.
  3. For dårlig og upassende ernæring med en overvejelse af raffinerede kulhydrater og et minimum af vitaminer, fibre, mineralsalte.
  4. Stærk fysisk aktivitet.
  5. Alkoholisme.
  6. Forskellige fiaskoer - hjerte, lever, nyre.
  7. Generel udtømning af kroppen.
  8. Hormonmangel med inhibering af syntesen af ​​glukagon, adrenalin, kortisol, somatropin.
  9. Ekstracellulære tumorer, insulinomer og medfødte autoimmune spektrumforstyrrelser.
  10. Overdreven injektion af saltvand i blodet ved drypmetoden.
  11. Kroniske bredspektrede sygdomme.
  12. Menstruationer.

Lavt blodsukker hos mænd og kvinder

Blodglukoseniveauer under 3,5 mmol / l hos begge køn er et tydeligt tegn på, at der er et problem i kroppen. Som praksis viser, forekommer hypoglykæmi hos voksne i langt de fleste tilfælde med langvarig behandling af diabetes. Hvis den daglige behandling og diæt ikke følges nøje, og overtrædelsen af ​​døgnrytme suppleres med fysisk aktivitet, kan indtagelse af orale hypoglykæmiske lægemidler eller insulininjektioner reducere glukosekoncentrationen mere end nødvendigt.

Mange mennesker med alkoholisme oplever også et signifikant fald i blodglukoseniveauer på grund af bivirkningen af ​​ethanol, som producerer en accelereret udtømning af glucogenlagre og følgelig hæmning af oprindelsen forbundet med den. Det er bydende nødvendigt at overvåge det aktuelle blodsukkerniveau i løbet af dagen, da hypoglykæmi ikke kan være mindre farligt end hyperglykæmi: det forårsager også koma, selv om det er mindre farligt for kroppen.

Lavt blodsukker hos et barn

Hos børn forekommer hypoglykæmi primært på grund af ernæring med lavt kalorieindhold og store intervaller mellem måltiderne på baggrund af høj fysisk aktivitet og kraftig psykologisk stress. Også bidrager det uarbejdede forældreregime med utilstrækkelig søvn..

Meget mindre almindelig hos børn er den idiopatiske form for familiær hypoglykæmi, som detekteres og manifesteres hos et barn under to år. Faldet i blodsukkerniveauet skyldes kroppens høje følsomhed over for fri form leucin. Det fungerer som en katalysator for den fremskyndede syntese af naturligt insulin og blokerer glukoneogenese i leveren.

Hypoglykæmi hos nyfødte fortjener særlig opmærksomhed. Som regel påvises symptomet hos for tidlige spædbørn med hypotermi, åndedrætsbesvær og kvælning under fødslen. Det manifesterer sig i de første timer i livet. En yderligere risikofaktor er en mor med type 2-diabetes mellitus og tager anti-hypoglykæmiske lægemidler. I dette tilfælde er der behov for akut intensiv pleje med introduktion af glukose, glukagon og hydrokortison i kroppen..

Mulige virkninger af lavt blodsukker

Ud over de neuroglucopeniske og adrenerge negative manifestationer beskrevet ovenfor og forsvinder efter korrekt administreret behandling, kan patienter udvikle hypoglykæmisk koma såvel som hjernelidelser op til et bredt spektrum af demens. Derudover fungerer et lavt blodsukkerniveau som en yderligere risikofaktor og fremkalder retinal blødning, slagtilfælde og hjerteinfarkt hos patienter med hjerte-kar-sygdomme..

Behandling for lavt blodsukker (hypoglykæmi)

Behandlingen er baseret på konservativ terapi af den underliggende sygdom og eliminering af symptomer på hypoglykæmi.

Præparater og medicin

  1. Intravenøs indgivelse af glukose ved hjælp af drop-metoden eller oral indgivelse af monosaccharid-dextrose, der omgår fordøjelseskanalen absorberes straks i blodet gennem mundhulen..
  2. Kombinatorisk indtagelse af enkle "hurtige" og "langsomme" komplekse kulhydrater i en begrænset mængde.
  3. Hvis ovenstående foranstaltninger er ineffektive - intramuskulær injektion af glucagon.
  4. I kritiske situationer er fraktionerede injektioner af kortikosteroider - hydrokortison såvel som adrenalin tilladt.
  5. Streng overholdelse af en særlig diæt.

Folkemedicin

Enhver af de ovennævnte traditionelle medicinopskrifter, der præsenteres nedenfor, skal koordineres med din læge.!

  1. Tag 15-20 dråber Leuzea-tinktur, som kan købes på apoteket tre gange om dagen. Fortynd dosis med en spiseskefuld vand ved stuetemperatur.
  2. Tag i lige store mængder 2 gram hvedegræs, perikon, brænde, kamille, sumptørrede og plantain, tilsæt et gram lakrids og malurt til samlingen. Hæld blandingen med 0,5 liter kogende vand, og lad den brygge i 25 minutter. Sil væsken gennem tre lag gaze og tag 50 gram af løsningen tre gange om dagen i en måned.
  3. Hæld to kopper kogende vand over en spiseskefuld hakket, ikke-skrællet hyben. Lad det brygge i femten minutter, træk igennem osteklud og drik ½ kop to gange dagligt i 2 uger.
  4. Spis hvidløg og tyttebær regelmæssigt, helst frisk.

Forebyggelse af hypoglykæmi

Listen over grundlæggende forebyggende foranstaltninger for at forhindre et signifikant fald i blodsukkerniveauet inkluderer overholdelse af en diæt med delte måltider og en daglig behandling, korrektion af diabetes mellitus-behandling. Derudover anbefales det at tage komplekse multivitaminer med det obligatoriske indhold af krom i dem, nægtelse af alkohol og tobaksrygning, doseret fysisk aktivitet samt gøre alle familiemedlemmer bekendt med et muligt problem og instruere dem om at tage de nødvendige foranstaltninger i tilfælde af pludselig indtræden af ​​et symptom.

Korrekt ernæring og diæt

Med et lavt blodsukkerniveau ordinerer endokrinologen en individuel diæt til dig under hensyntagen til sværhedsgraden af ​​problemet, tilstedeværelsen af ​​en bestemt type diabetes såvel som kroppens nuværende tilstand.

  1. Forøg dit komplekse kulhydratindtag ved at spise grøntsager, hård pasta, fuldkornsbrød.
  2. Udelukk fra alkohol fuldstændigt alkohol, semulje, pasta fra blød hvede, boller, fede og meget stærke bouillon, alle typer kulinariske og kødfedtstoffer, krydderier, røget kød, peber og sennep.
  3. Spis slik, småkager, honning og juice meget sparsomt.
  4. Spis små, små portioner, husk at spise protein mad med et minimum af fedt.
  5. Fokus på fiberrige fødevarer, der bremser absorptionen af ​​sukker fra komplekse kulhydrater. De bedste muligheder er majs, ærter, kartoffeljakker.
  6. Sørg for at medtage frugter i menuen, både friske og tørrede eller i din egen juice, der indeholder moderate til lave mængder sukker..
  7. Vælg magre proteinkilder - fisk, bønner, kylling eller kanin.
  8. Begræns brugen af ​​koffein så meget som muligt, hvilket i store mængder forværrer udviklingen af ​​hypoglykæmi betydeligt.
  9. Udskift kulsyreholdige drikkevarer med mineralsk drikke uden gas.
  10. Du kan også få det protein, du har brug for, fra alternative produkter - nødder, fedtfattige mejeriprodukter.

Vejledende daglig menu

  1. Vi spiser morgenmad med to kogte æg og usødet te med et lille stykke fuldkornsbrød.
  2. Snack med et glas mælk eller en mellemstor usødet frugt.
  3. Vi spiser med suppe på fedtfattig kød bouillon og grøntsagssalat. Derudover - en portion dampet fisk og te.
  4. Tag en eftermiddagsmatbit med et par frugter og urtete. Alternativ - 50 gram valnødder.
  5. Vi spiser middag med gryderet kylling eller kaninkød med en vegetabilsk sideskål. Som erstatning for te og kaffe kan du bruge cikorie.
  6. To timer før sengetid - et glas på 1 procent kefir.

Overvåg din diæt, spis rigtigt, følg det daglige regime og i de fleste tilfælde kan du slippe af med hypoglykæmi uden medicin!

Nyttig video

De første symptomer og behandlinger for hypoglykæmi

For Mere Information Om Diabetes